<가족사랑 가족밥상으로 실천하세요!>
바쁜 생활 가운데 점차 가족과 함계하는 시간이 많이 줄어들었습니다.
따라서 가족간의 대화도 많이 부족하게 됬습니다.
(아버니와 자녀가 대화 나누는 시간 통계청에 의하면 주중 1시간 미만 비율이 56.5%)
집밥 요리시간도 감소되었고, 가족 동반 저녁식사율도 2005년도에는 76%였으나 2013년도 64.4%로 감소되었습니다.
가족이 함께 하는 밥상에서는 많은 것을 이룰 수 있습니다.
첫번째 대화가 있는 밥상에서 올바른 교육이 시작할 수 있습니다.
- 어휘습득 능력향상, 정서적 안정감, 예의바른 행동, 건강한 식습과
두번째 건강한 식습관으 확립할 수 있습니다.
- 가족과 밥상을 함께할 시 과일이나 야채 섭취 비율이 45% 이상 상승
(출처 : 하버드)
세번째 행복호르몬이 생성됩니다.
- 신뢰하는 타인과 함께 있을 때 분비되는 행복호르몬 "옥시토신" 분비
(출처 : 영국네이처지)
가족사랑 가족 밥상으로 실천하세요.
수요일은 정시퇴근! 함께해요 가족밥상
