평생 살찌지 않는 "근육 만들기 특강"
1. 모집기간 : 5월18일~5월25일
2. 모집대상 : 강서구 주민
3. 모집인원 : 40명(선착순 마감)
4. 교육일시 : 5월 26일(목), 오전 10시
5. 비 용 : 무 료
6. 접수장소 : 가양 1동 주민센터, 지하 1층 헬스장
7. 교육장소 : 가양 1동 주민센터 3층 다목적실
8. 교육내용 :
- 근육 만들기 기본
- 근육 만들기 위한 근력 운동법
- 효과적인 지방 감소를 위한 유산소 운동법
- 올바른 영양섭취 방법
- 맨몸 운동 실습 등
☞. 참석자에 전원 기본교재 무료제공
*. 문의사항 : 2600-5912(보건소 체력측정실)
