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대사증후군 관리로 3고(高):고혈압/고혈당/고지혈증, 1비(肥):비만 탈출!!
2011-01-31
조회수 1,182
작성자
보건지도과
▶ 대사증후군이란?
복부 비만과 함께 고혈압, 고혈당, 지질이상 같은 생활습관병의 위험인자를 같이 가지고 있는 상태를 말합니다.
대사증후군이 있을 경우 동맥경화를 진행시키고, 최종적으로는 뇌졸중이나 심근경색과 같은 심뇌혈관질환의 발병 위험도가 급격히 증가하게 됩니다.
▶ 대사증후군 진단 기준
아래 5가지 항목 중 3가지 이상에 해당되면 대사증후군입니다.
○ 복부비만
남자:90cm이상, 여자:85cm이상
○ 혈압
수축기 혈압 130mmHg이상 또는 이완기 혈압 85mmHg이상이거나
또는 혈압약 복용 중
○ 공복혈당
100mg/dl 이상이거나 또는 당뇨약 복용 중
○ 중성지방(나쁜 콜레스테롤)
150mg/dl 이상 또는 고지혈증약 복용 중
○ HDL(좋은 콜레스테롤)
남자:40mg/dl미만, 여자:50mg/dl미만
▶ 대사증후군 관리
심뇌혈관질환의 선행질환인 대사증후군의 관리는 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정 및 금연/절주, 저염식/저지방 식이, 정기적인 운동, 체중감량, 적정허리둘레 관리가 필요합니다.
이에 강서구 보건소에서는
대사증후군 무료검진 후 이상자 발견 시 개별 운동, 영양 상담 및 생활습관개선을 위한 집단 프로그램 등을 운영하여 강서구민의 3고(高):(고혈압/고지혈증/고혈당),1비(肥):(비만) 탈출을 위해
노력하고 있습니다.
검진 및 상담관리 참여를 원하시는 분은 ☎ 2600-5933으로 문의하시기 바랍니다.
복부 비만과 함께 고혈압, 고혈당, 지질이상 같은 생활습관병의 위험인자를 같이 가지고 있는 상태를 말합니다.
대사증후군이 있을 경우 동맥경화를 진행시키고, 최종적으로는 뇌졸중이나 심근경색과 같은 심뇌혈관질환의 발병 위험도가 급격히 증가하게 됩니다.
▶ 대사증후군 진단 기준
아래 5가지 항목 중 3가지 이상에 해당되면 대사증후군입니다.
○ 복부비만
남자:90cm이상, 여자:85cm이상
○ 혈압
수축기 혈압 130mmHg이상 또는 이완기 혈압 85mmHg이상이거나
또는 혈압약 복용 중
○ 공복혈당
100mg/dl 이상이거나 또는 당뇨약 복용 중
○ 중성지방(나쁜 콜레스테롤)
150mg/dl 이상 또는 고지혈증약 복용 중
○ HDL(좋은 콜레스테롤)
남자:40mg/dl미만, 여자:50mg/dl미만
▶ 대사증후군 관리
심뇌혈관질환의 선행질환인 대사증후군의 관리는 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정 및 금연/절주, 저염식/저지방 식이, 정기적인 운동, 체중감량, 적정허리둘레 관리가 필요합니다.
이에 강서구 보건소에서는
대사증후군 무료검진 후 이상자 발견 시 개별 운동, 영양 상담 및 생활습관개선을 위한 집단 프로그램 등을 운영하여 강서구민의 3고(高):(고혈압/고지혈증/고혈당),1비(肥):(비만) 탈출을 위해
노력하고 있습니다.
검진 및 상담관리 참여를 원하시는 분은 ☎ 2600-5933으로 문의하시기 바랍니다.
