강서구 보건소에서는 "대한보디빌딩 협회"와 공동으로 순회 근력 운동 아카데미를 운영하고 있습니다.
*모집일시 : 9월 16일 ~ 10월 4일
*교육기간 : 10월 7일 ~ 10월 29일
- 화: 발산 1동(오후 2시)
- 수: 우장산동(오전 10시)
- 목: 화곡본동(오후 3시)
- 금: 화곡 3동(오전 10시)
*교육대상 : 강서구주민
*모집인원 : 각 동별 40명 선착순 접수
*교 육 비 : 무 료
*접수방법 : 각 주민센터 프로그램 접수처
*교육내용 :
- 기초대사량을 늘려라
- 관절체조 및 스트레칭
- 10분 덤벨 순환운동
- 맨몸 근력운동법
- 바벨 근력운동법
- 올바른 식사관리 및 영양관리
- 근골격 질환별 운동법 등
*문의사항 : 2600-5912(운동처방사 장태준)
