口 골다공증의 정의
골의 화학적 조성에는 변화가 없고, 단위용적 내의 골량의 감소를 초래하여 경미한 충격에도 쉽게 골절을 일으킬 수 있는 질환을 말합니다. 즉 뼈의 골량이 감소하여 구멍이 난 것처럼 보일 정도로 뼈에 많은 공간이 생기는 증상입니다. 특히 척추뼈가 쉽게 영향을 받아 뼈가 스폰지처럼 되어 척추, 엉덩이, 목뼈 등에 골절이 잘 일어납니다. 골다공증의 남녀비는 1:2 이상으로 여자에게 많이 발생하며 여성의 고령 생존율이 높아짐에 따라 그 이환율은 더욱 높아질 것으로 생각됩니다.

口 골다공증의 원인
- 내분비 인자 : 에스트로겐 결핍(폐경), 성장호르몬 감소, 칼시토닌
- 식이 인자 : 저칼슘 섭취, 고단백 섭취, 알콜중독, 카페인, 흡연
- 칼슘 흡수장애 : 노화, 선천적 장애, 약물 복용(제산제), 위장관 장애
- 비타민 D 결핍 : 식이내 비타민 D 결핍, 불충분한 일광노출
- 약물복용 : 스테로이드제(관절염치료제), 헤파린, 이뇨제
- 유전적 및 체질적 인자 : 남성보다 여성에서 다발, 흑인보다 백인이나 동양인에 다발

골다공증은 나이가 들어가면서 특히 여성은 폐경기 이후 에스트로겐의 감소로 더욱 악화됩니다. 이외에도 운동부족, 식이중 칼슘결핍 등이 골다공증의 원인이 됩니다.

口 임상증상
- 요배통(등에서부터 허리에 걸쳐서 무겁고 아픈 증상)
- 사소한 일로 골절이 발생
- 성장통(뼈 칼슘이 부족하다는 신호)
- 무릎 밑이 시리고 저리며 머리 어깨, 발목, 팔목 등이
시리다.


口 골다공증의 예방
- 매일 가벼운 운동으로 뼈의 농도 증가
- 음주, 흡연, 카페인 섭취를 삼가(칼슘흡수 방해)
- 칼슘이 풍부한 식사
- 자주 햇볕을 쬐는 일광욕
- 저염식 식사(나트륨이 칼슘배출 촉진)
사춘기에 성인 골량의 90%가 형성되어 35세부터 골량이 서서히 줄어들다가 50세 전후 폐경이 되면서 매우 빠른 속도로 골량이 감소되므로 35세 이전에 충분한 칼슘 섭취로 골량 감소를 예방하여야 합니다.

골다공증의 치료
- 칼슘 제제 섭취
- 칼시토닌, 부갑상선 투여
- 에스트로젠 투여
- 운동요법