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강좌신청

생활웃음
강좌구분 건강체육 대상 성인
접수기간 2025-03-14 09:00 ~ 2025-03-20 18:00 추가접수기간 2025-03-24 19:00 ~ 2025-03-26 12:00
교육기간 2025-04-01 ~ 2025-06-30 교육시간 수 13:30 ~ 15:30
교육인원 1 강의방법 오프라인 선정방법 선착순
수강료 30,000원 재료비 0원 교재비 0원
강사명 석옥희강사정보
준비물
장소 6층
비고
강의 내용
  • [2025년3분기]

    ▶ 강의 대상
    성인 누구나

    ▶ 강의 목표
    웃음을 동반한 레크레이션과 다양한 신체 활동을 통해 즐거운 경험과 행복감을 느끼며, 긍정의 마인드로나와 세상과의 관계를 조화롭게 유지한다.

    ▶ 강의 계획

    1주차
    여는 인사, 웃음에 대한 이해 (아이스 브레이킹)
    2주차
    웃음의 기초실전 (손유희, 스팟배우기)
    3주차
    웃음의 응용실전 (실버레크레이션, 게임)
    4주차
    스트레스와 내 마음의 감기 예방법 (우울감 해소)
    5주차
    신체 활동의 즐거움 (댄스, 율동)
    6주차
    웃음의 종류와 웃음의 생활화
    7주차
    건강박수, 복식호흡 익히기 (건강 챙기기)
    8주차
    나를 사랑하기 (자존감 고취)

    (※강의내용은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.)
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문의전화
02-2600-5340
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