강좌소개

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[건강]생활웃음

강좌 상세 정보
접수기간 2020-06-01 09:00 ~ 2020-06-08 18:00 추가접수기간 2020-06-15 10:00 ~ 2020-06-23 18:00
교육기간 2020-07-06 ~ 2020-09-30 강 사 명 석옥희
교육시간 수 13:00 ~ 15:00 수강료 30,000원
강의내용 ◆ 웃음의 생활화로 즐거운 본능과 행복한 감정을 느낄 수 있게 도와 주고 자신감, 자존감을 고취시킨다 ◆ 웃음을 통해 즐거운 경험을 하고, 본인의 현상태를 인식, 수용함으로써 나와 세상과의 관계를 조화롭게 유지시킨다. ◆ 웃음의 밝고 건강한 효과를 경험함으로써 행복감, 평온함, 긍정의 힘으로 일상생활의 여유와 기쁨을 찾는다.
강사사진 기본

강사소개

석옥희
<자격증> 교원자격증(중등학교2급 정교사) 웃음코디네이터 실버웃음체육지도사 레크레이션1급 심리웃음치료사1급 라인댄스1급,포크댄스1급,치매예방관리사, 멧돌체조지도사 밴드스트레칭지도사 <경력사항> 한국행복컨설턴트협회강사 2009.2~현재 한국웃음임상치료센터 강사2010.10~현재
강의내용 상세 정보
회차 강의내용
1 여는 인사 및 웃음에 대한 이해

2 웃음의 기초실전 (손유희, 스팟)

3 웃음의 응용실전 (레크레이션, 뇌활성화게임)

4 웃음의 생활화로 행복한 인생 즐기기

5 웃음의 필요성

6 스트레스와 내마음의 감기 예방법 (우울증)

7 웃음 종류와 실전 (박장대소)

8 웃음명언과 생활속 유머 배우고 실천하기

9 웃음 건강박수, 복식호흡 익히기

10 웃음으로 자신감, 자존감 회복

11 인사, 칭찬, 웃음의 생활화로 긍정의 삶 나누기

12 웃음의 효과와 변화 관찰