강좌소개

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  • 건강

    SNPE바른자세운동

    현대인의 비뚤어진 몸 상태에 따른 다양한 근골격계 문제점과 통증을 완화하는 SNPE 바른자세 척추운동. 불안하고 긴장되는 정신적 스트레스를 치유할 수 있도록 몸과 마음의 균형을 맞추어가는 신개념 셀프운동 테라피를 학습한다.

    • 시  간 금 13:00~15:00
    • 정  원 40명 (접수완료 : 41명/신청: 74명)
    마감
  • 건강

    건강휘트니스

    공 ,덤벨, 밴드, 등 도구를 이용한 자세교정 근력운동

    • 시  간 목 13:00~15:00
    • 정  원 40명 (접수완료 : 42명/신청: 47명)
    마감
  • 건강

    생활건강테이핑

    인체를 구성하는 조직 중 근육과 골격을 알고, 운동 기능의 이해를 통해 탄력이 있는 접착성테이프를 피부에 붙여 림프(부종 및 셀룰라이트, 노폐물 배출)와 혈액순환을 촉진하고 근육에 작용으로 통증을 제거하고 인체의 기능을 정상화하여 자연치유능력을 극대화시키는 대체요법입니다.

    • 시  간 금 10:00~12:00
    • 정  원 30명 (접수완료 : 31명/신청: 31명)
    마감
  • 건강

    생활웃음

    신바람 웃음으로 활기찬 생활 찾기

    • 시  간 수 13:00~15:00
    • 정  원 40명 (접수완료 : 42명/신청: 52명)
    마감
  • 건강

    서금요법(수지침)

    인체를 이해하고 신체의 이상 현상을 손 자극을 통하여 조절하는 안전하고 간편한 건강요법

    • 시  간 수 10:00~12:00
    • 정  원 30명 (접수완료 : 31명/신청: 31명)
    마감
  • 건강

    필라테스

    필라테스의 6가지 원리(중심안정성, 집중, 조절, 흐름 또는 동작의 효율성, 호흡, 정확성) 올바른 자세를 유도하고 한 가지 동작의 정확성으로 양보다 질로써 최소의 노력으로 최대의 효과를 얻어 근육의 피로와 부상을 방지합니다

    • 시  간 화 10:00~12:00
    • 정  원 40명 (접수완료 : 39명/신청: 65명)
    마감