강좌소개

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  • 건강

    SNPE바른자세운동

    현대인의 비뚤어진 몸 상태에 따른 다양한 근골격계 문제점과 통증을 완화하는 SNPE 바른자세 척추운동. 불안하고 긴장되는 정신적 스트레스를 치유할 수 있도록 몸과 마음의 균형을 맞추어가는 신개념 셀프운동 테라피를 학습한다.

    • 시  간 금 13:00~15:00
    • 정  원 20명 (접수완료 : 18명/신청: 61명)
    마감
  • 건강

    건강휘트니스

    공, 덤벨, 밴드, 등 다양한 도구를 이용한 자세교정 근력운동

    • 시  간 목 13:00~15:00
    • 정  원 20명 (접수완료 : 20명/신청: 20명)
    마감
  • 건강

    생활건강테이핑

    인체를 구성하는 조직 중 근육과 골격을 알고, 운동 기능의 이해를 통해 탄력이 있는 접착성테이프를 피부에 붙여 림프(부종 및 셀룰라이트, 노폐물 배출)와 혈액순환을 촉진하고 근육에 작용으로 통증을 제거하고 인체의 기능을 정상화하여 자연치유능력을 극대화시키는 대체요법입니다

    • 시  간 금 10:00~12:00
    • 정  원 15명 (접수완료 : 14명/신청: 23명)
    마감
  • 건강

    생활웃음

    ◆ 웃음의 생활화로 즐거운 본능과 행복한 감정을 느낄 수 있게 도와 주고 자신감, 자존감을 고취시킨다 ◆ 웃음을 통해 즐거운 경험을 하고, 본인의 현상태를 인식, 수용함으로써 나와 세상과의 관계를 조화롭게 유지시킨다. ◆ 웃음의 밝고 건강한 효과를 경험함으로써 행복감, 평온함, 긍정의 힘으로 일상생활의 여유와 기쁨을 찾는다.

    • 시  간 수 13:00~15:00
    • 정  원 20명 (접수완료 : 21명/신청: 29명)
    마감
  • 건강

    서금요법(수지침)

    안전하고 간편한 손 자극법을 통하여 건강을 관리하고 일상생활에서 발생하는 인체의 간단한 이상증세에 이용한다..

    • 시  간 수 10:00~12:00
    • 정  원 15명 (접수완료 : 14명/신청: 14명)
    마감
  • 건강

    필라테스

    필라테스의 6가지 원리(중심의 안정성, 집중, 조절, 흐름 또는 동작의 효율성, 호흡, 정확성)올바른 자세를 유도하고 한 가지 동작의 정확성으로 양보다 질로써 최소의 노력으로 최대의 효과를 얻어 근육의 피로와 부상을 방지 합니다.

    • 시  간 화 10:00~12:00
    • 정  원 20명 (접수완료 : 19명/신청: 37명)
    마감
  • 기능

    고색한지공예

    아름다운 전통공예인 한지공예를 직접 만들어 성취감을 느끼고, 생활 속에서 사용할 수 있도록 한다.

    • 시  간 목 10:00~12:00
    • 정  원 15명 (접수완료 : 14명/신청: 14명)
    마감
  • 기능

    분재생활원예

    식물의 생태를 이해하고 식물과의 교감을 통해 정서안정과 건강하고 행복한 생활을 누릴 수 있게 한다. (매주 1회 2시간의 교육으로 1시간 이론 강의, 1시간 실습 진행)

    • 시  간 월 10:00~12:00
    • 정  원 15명 (접수완료 : 9명/신청: 9명)
    마감
  • 기능

    생활미용중급

    기본 베이직을 익힌 후 다양한 디자인을 이해하며 커트할 수 있다.

    • 시  간 수 10:00~12:00
    • 정  원 15명 (접수완료 : 14명/신청: 19명)
    마감
  • 기능

    생활미용초급

    헤어 컷트 기본 기술을 익혀 내 가족부터 시술할 수 있고 미용봉사의 기회로 보람을 얻고 나아가 직업인으로써 가정경제에 도움이 될 수 있다.

    • 시  간 화 13:00~15:00
    • 정  원 15명 (접수완료 : 14명/신청: 35명)
    마감
  • 기능

    생활양재중급

    누구나 쉽게 내 몸에 꼭 맞는 아름다운 옷 만들기 브라우스, 원피스 만들기

    • 시  간 금 13:00~15:00
    • 정  원 15명 (접수완료 : 17명/신청: 32명)
    마감
  • 기능

    생활양재초급

    누구나 쉽게 내 몸에 꼭 맞는 아름다운 옷 만들기

    • 시  간 월 10:00~12:00
    • 정  원 15명 (접수완료 : 13명/신청: 49명)
    마감